„Wahre Liebe kennt man erst, wenn man
sein eigenes Kind in den Armen hält.“


Mama Fitness – mit kind oder schwanger

DI 16–16.50 Uhr
MI 10–10.50 Uhr 
FR 10–10.50 Uhr

Kosten: 5 Monate x € 39,– = € 195,– ODER Gesamtbeitrag von € 190,– pro Semester (Ermäßigung € 5,–)

Ein Ganzkörpertraining für alle Schwangeren, die in der Schwangerschaft fit bleiben möchten und alle Mamis, die nach der Geburt wieder zur Wunschfigur möchten. 

In der Schwangerschaft und bis zum 1. Lebensjahr des Kindes sind die Übungen an die veränderten Bedürfnisse angepasst. Ab dem 1. Jahr nach der Geburt wird das Training erweitert und intensiviert.

Mama Fitness - SemTeo Fitness St. Pölten

mama-fitness-paket.png


EUR 39,– pro Monat
& alle Mama Fitness Einheiten inkludiert


Buggy Workout
am Viehofner See
mit kind oder schwanger

MI 10–10.50 Uhr mit Betty
04.09. • 11.09. • 18.09. • 25.09.

Kosten: 4er Block € 32,–

Du hast Lust auf Sport in der Natur gemeinsam mit deinem Baby im Kinderwagen?
Du bist schwanger und möchtest während der Schwangerschaft fit bleiben?
Dann bist du hier genau richtig! 

PS: Dein Kind sitzt nicht gerne im Kinderwagen? Auch kein Problem – es gibt immer wieder die Möglichkeit die Kids zum Toben rauszulassen!

SemTeo Fitness – Mama Fitness Buggy Fitness St. Pölten Sport mit Baby

rückbildungskurs

MI 15–15.50 Uhr mit Physiotherapeutin Katharina
1. Block: 04.09. • 11.09. • 18.09. • 25.09. • 09.10. • 16.10. • 23.10. • 30.10.
2. Block: 13.11. • 20.11. • 27.11. • 04.12. • 11.12. • 18.12. • 15.01. • 22.01.

Kosten: 8er Block um € 105,–

Ziel ist der Wiederaufbau der von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Spätfolgen wie Senkung von Blase/Gebärmutter, unfreiwilliger Harnverlust oder Schmerzen im unteren Rücken sollen somit vorgebeugt werden.

Pilates & Yoga für Mamas - SemTeo Fitness St. Pölten

Babymassage Kurse

mit Masseurin Doris
Infos und Termine siehe Homepage oder Kontaktaufnahme


Alle weiteren Infos und Kosten zu den einzelnen Kursen sind in unserem Kursprogramm und bei den Allgemeinen Infos zu finden: