„Mama zu sein ist nicht immer einfach, aber es war die beste Entscheidung in meinem Leben.“


Mama Fitness – mit kind oder schwanger

MO 16–16.50 Uhr
MO 15.30–16.20 Uhr
DI 10–10.50 Uhr (bis 02. 10. Buggy Workout am Viehofner See)
FR 10–10.50 Uhr mit Teo

Kosten: Bezahlung entweder 5 Monate x EUR 35,– per Überweisung = EUR 175,– ODER
Gesamtbeitrag von EUR 170,– in bar, Ermäßigung EUR 5,– bei Gesamt-Barzahlung

Mama Fitness ist ein Ganzkörpertraining für alle Schwangeren, die in der Schwangerschaft fit bleiben möchten und alle Mamis, die nach der Geburt wieder zur Wunschfigur möchten. In der Schwangerschaft und bis zum 1. Lebensjahr des Kindes sind die Übungen an den veränderten Bedürfnissen vor und nach der Schwangerschaft angepasst. Ab dem 1. Jahr nach der Geburt wird das Training um weitere Übungen erweitert und intensiviert.

 Mama Fitness - SemTeo Fitness St. Pölten

mama-fitness-paket.png


EUR 35,– pro Monat
& alle Mama Fitness Einheiten inkludiert


Buggy Workout am Viehofner See – mit kind oder schwanger

Ab 11. 09. 4 Einheiten: 11.09. • 18.09. • 25.09. • 02.10.
DI 10–10.50 Uhr mit Teo

Kosten: Block zu je 4 Einheiten an 4 fixen Terminen EUR 34,– / Für alle Kursmitglieder von Mama Fitness inkludiert.

Du hast Lust auf Sport in der Natur gemeinsam mit deinem Baby im Kinderwagen? Du bist schwanger und möchtest während der Schwangerschaft fit bleiben? Dann bist du hier genau richtig!
Sport und Spaziergang an der frischen Luft vereint• Besseres Körpergefühl und Wohlbefinden • Mehr Energie im Alltag • Figur in Form bringen • Kein Babysitter nötig • Austausch mit anderen Mamis

 SemTeo Fitness – Mama Fitness Buggy Fitness St. Pölten Sport mit Baby

Pilates & Yoga für Mamas mit Kind

ab 24. 09. mit Bettina
MO 10–11 Uhr
1. Block: 24. 09. • 01. 10. • 08. 10. • 15. 10. • 22. 10. • 29. 10. • 05. 11. • 12. 11.
2. Block: 19. 11. • 26. 11. • 03. 12. • 10. 12. • 17. 12. • 14. 01. • 21. 01. • 28. 01.

Kosten: 8er Block EUR 90,–

Während die Mamas Pilatesübungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Körpermuskulatur für eine gesündere Aufrichtung und mehr Stabilität durchführen, dürfen sich die Kinder frei im Raum bewegen. Yoga Asanas aus unterschiedlichen Yogastilen fördern zusätzliche Entspannung für Körper und Geist.

 Pilates & Yoga für Mamas - SemTeo Fitness St. Pölten

Alle weiteren Infos und Kosten zu den einzelnen Kursen sind in unserem Kursprogramm und bei den Allgemeinen Infos zu finden: