„Ich bin Mama – und was sind deine Superkräfte?“


Mama Fitness – mit kind oder schwanger

MO 16–16.50 Uhr
FR 10–10.50 Uhr
mit Teo
Kosten: EUR 35,– pro Monat inkl. aller Mama Fitness Einheiten und Buggy Workout

Mama Fitness ist ein Ganzkörpertraining für alle Schwangeren, die in der Schwangerschaft fit bleiben möchten und alle Mamis, die nach der Geburt wieder zur Wunschfigur möchten. In der Schwangerschaft und bis zum 1. Lebensjahr des Kindes sind die Übungen an den veränderten Bedürfnissen vor und nach der Schwangerschaft angepasst. Ab dem 1. Jahr nach der Geburt wird das Training um weitere Übungen erweitert und intensiviert.

 Mama Fitness - SemTeo Fitness St. Pölten

Buggy Workout am Viehofner See – mit kind oder schwanger

ab 10. April 10 Einheiten: 10.04. • 17.04. • 24.04. • 08.05. • 15.05. • 29.05. • 05.06. • 12.06. • 19.06. • 26.06.
DI 09.30–10.20 Uhr für Mamas mit Kindern über 1 Jahr
DI 10.30–11.20 Uhr für Mamas mit Kindern unter 1 Jahr und Schwangere
mit Teo
Kosten: 10 Einheiten Buggy Workout EUR 80,– (bei Mama Fitness inkludiert)

Du hast Lust auf Sport in der Natur gemeinsam mit deinem Baby im Kinderwagen? Du bist schwanger und möchtest während der Schwangerschaft fit bleiben? Dann bist du hier genau richtig!
Sport und Spaziergang an der frischen Luft vereint• Besseres Körpergefühl und Wohlbefinden • Mehr Energie im Alltag • Figur in Form bringen • Kein Babysitter nötig • Austausch mit anderen Mamis

semteo-flyer-buggy-a5-web.jpg

Pilates & Yoga für Mamas mit Kind

MO 10.15–11.15 mit Bettina
2. Block: 16. 04. • 23. 04. • 30. 04. • 07. 05. • 14. 05. • 28. 05. • 04. 06.
Kosten: 7er-Block EUR 85,–

Während die Mamas Pilatesübungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Körpermuskulatur für eine gesündere Aufrichtung und mehr Stabilität durchführen, dürfen sich die Kinder frei im Raum bewegen. Yoga Asanas aus unterschiedlichen Yogastilen fördern zusätzliche Entspannung für Körper und Geist.

 Pilates & Yoga für Mamas - SemTeo Fitness St. Pölten

Alle weiteren Infos und Kosten zu den einzelnen Kursen sind in unserem Kursprogramm und bei den Allgemeinen Infos zu finden: