„Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben.“ - Alexis Carrel


FIT 50+

MI & FR 08–08.50 Uhr
DI & DO 16–16.50 Uhr
mit Claus und Karin

Fit & gesund in die zweite Lebenshälfte ist hier das Motto. Schonend fit bleiben ab 50+ durch eine optimale Bewegungsmischung aus Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. 

SemTeo Fitness Fit 50+ Wirbensäulentraining

WIRBELSÄULENTRAINING

MI & FR 09–09.50 Uhr
DI & DO 17–17.50 Uhr
mit Claus und Karin

Verspannungen, Rückenschmerzen, Fehlhaltungen oder Bandscheibenbeschwerden? Mit gezielten Kräftigungsübungen findet der Rücken in diesem Kurs wieder zu Kraft und Beweglichkeit.


Kosten für Fit 50+ und Wirbelsäulentraining: 5 Monate x € 39,– = € 195,– ODER Gesamtbeitrag von € 190,– pro Semester 


fit50-paket.png


EUR 39,– pro Monat

für das vormittags- od. nachmittagspaket


Alle weiteren Infos und Kosten zu den einzelnen Kursen sind in unserem Kursprogramm und bei den Allgemeinen Infos zu finden: