kurse

 
 

KIDS

In unseren Kursen bieten Möglichkeiten für jede Generation, sich fit zu halten, Energie zu tanken, sich zu treffen und gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun. Hier kommen alle Generationen in Bewegung!

 
 

MUSIKGARTEN

DI 09–09:45 Uhr mit Barbara
6 Monate–3 Jahre mit Eltern

Musikgarten lädt Kinder ab dem Säuglingsalter und deren Eltern zum gemeinsamen Musizieren ein. Durch Singen, Musizieren, Bewegen und Musikhören können die Kinder ein Gefühl für Musik entwickeln und erfahren, wie viel Freude Musik machen kann. Ziel von Musikgarten ist, Kinder spielerisch an Musik heranzuführen. Die Kinder bekommen die Möglichkeit, Musik aufzunehmen und selbst zu gestalten.

STÖPSELTURNEN

MO 15–15:50 Uhr mit Teo
1,5–3 Jahre mit Eltern

Stöpselturnen bietet den Kindern erste Kontakte mit gleichaltrigen, erste Motorik- und Koordinationsübungen sowie Lieder, Fingerspiele und Feste feiern im Jahreskreis. Schildkröte „Sammy“ freut sich schon sehr auf Eure Bekanntschaft! Ältere oder jüngere Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

POP DANCE

ab 21. Februar mit Teo

MI 15–15.45 Uhr ab 3 Jahren
MI 15.45–16.30 Uhr ab 6 Jahren
MI 16.30–17.15 Uhr ab 9 Jahren
MI 17.15–18 Uhr ab 12 Jahren

Du hast Power, Teamgeist und Lust zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Lerne ernergiegeladene Choreographien zu deinen Lieblingshits!

ELTERN-KIND-TURNEN

FR 15–15:50 Uhr mit Teo
3–5 Jahre mit Eltern

Das Eltern-Kind-Turnen ist der richtige Platz zum gemeinsamen Spielen, Turnen und Austoben. Es bietet ein vielfältiges Bewegungsangebot für Kinder voller Finger- und Fangspielen, Konzentrations- und Koordinationsübungen, Turnen mit und ohne Geräten mit Mama, Papa, Oma, Opa oder einer anderen Begleitperson. Ältere oder jüngere Geschwisterkinder sind herzlich willkommen!

 

 

Heights Obstacle Course I

Saturdays
10am – 11am

Sundays
11am – 12pm

This is our favorite weekend activity. More than a class, our beginner obstacle course is designed to be fun! It’s like being back at summer camp without the drama.

Heights Obstacle Course II

Sundays
1pm – 2pm

Work off that Sunday brunch or train for an obstacle course race! We recommend this class for those who have completed at least two level I courses within the last month.

Weight Training

Tuesdays, Thursdays
9am – 10am

Sundays
12pm – 1pm

Learn good form and what it means to reach your threshold. We’ll teach you how to breathe and warm up properly, so you can safely build the muscle groups you need.

Intro to Powerlifting

Mondays, Wednesdays, Fridays
9am – 10am

In this advanced series you’ll determine your weight class and learn how to properly do a deadlift, squat, and bench press.

 

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